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孕吐难忍 有办法可以只孕不吐吗?
时间:2019-06-11 22:44信息来源:本站原创


孕吐难忍 有办法可以只孕不吐吗?

文/金羊网记者余燕红通讯员白恬在怀孕初期,很多准妈妈都被孕吐搅的不得安宁,孕吐给身体造成的不适感,甚至远远盖过晋级为人母的喜悦。 广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山提醒,怀孕早期的呕吐症状属于正常现象,不必过分紧张,注意休息即可。 有人孕吐、有人没事为何?孕吐大多在停经40天左右出现,到怀孕3个月时逐渐消失。 当然,孕吐症状的强烈与否也是因人而异的,有的人可能一点反应也没有,有的人会一直反应到五六个月,甚至到分娩。 大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。 有数据显示,六成以上的怀孕女性有过孕吐反应,尤其在早晨起床后表现最为明显。 孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐,几天出现一次。

一部分反应强烈的准妈妈,吃什么吐什么,不吃也吐,并且呕吐时间也不再限于早晨,而是“随时随地都在吐”。

拜嗅觉灵敏所赐,孕吐反应强烈的准妈妈闻到强烈刺鼻味道时,就可能引起呕吐。 孕吐反应强烈属正常现象怀孕早期发生的呕吐是一种再正常不过的生理现象。

曾青山提醒,孕妈妈们完全不必过分紧张。 孕吐通常对健康没有明显影响,也不需要额外治疗。

只需要尽量保持心情愉快、情绪稳定,多休息就可以了。

多数人到怀孕3个月以后,孕吐会自行消失。 对于那些“随时随地都在吐”的孕妇,严重的时候可能会导致代谢紊乱,才需要去找产科医生咨询。

要上班的孕妈妈,为了避免在办公室或公共场所突然呕吐,可以随身携带毛巾和洗漱用品,吐完后快速漱口,将口腔的不舒适感降到最低。

可吃山楂、柑橘等酸味水果解吐孕吐对孕妇的最直接影响是口腔异味加重,食欲下降。 但越是在这个时候,就越应该“想吃什么就尽量吃什么”。

出现孕吐反应,饮食上要少量多餐多变。 想吃就吃,并且注意多补充水分,同时避免刺激性气味和过于油腻的食物,如辣椒、咖喱、姜、蒜等等。

尽量选择清淡食物和蛋白质含量高的食物,水果、豆制品和牛奶都是不错的选择。 对于妊娠反应剧烈的孕妇,曾青山建议可以适量的吃一些山楂、柑橘等酸味水果,但是腌制过的果干要避免食用。

少数孕妇反应特别强烈,呕吐不止,甚至不能进食、进水,称为“妊娠剧吐”,就需要到医院就诊了。

■帮助缓解妊娠反应的几款果汁苹果柠檬汁:柠檬有助于孕妈妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称,苹果酸甜可口,可用于缓解孕吐。 番茄木瓜汁:番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。

甘蔗汁:将甘蔗绞成汁,滴几滴生姜汁,做茶饮,在饭后或者饭间食用,可以帮助缓解反胃呕吐,有明显的止吐效果。